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2017年11月6日-10日一周食谱

 作者:管理员  发布时间:2017-11-02 14:56  阅读:
2017年11月6日--11月10日
日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 生菜香干肉末粥
鹌鹑蛋
青菜瘦肉粥
豆沙包
 
1.牛奶
2.鸡蛋
3.蛋糕
1千里香大馄饨
                
1.牛奶南瓜玉米粥
2.热狗
 
 
水果点 香蕉
哈密瓜
牛奶 苹果
火龙果
 
1牛奶
 
冰糖梨水
 
午餐 1.大米饭
土豆烧鸡
2.番茄包菜
3.海带萝卜大骨汤
1.大米饭
2.胡萝卜鸭块
3 莴苣木耳炒香干
4青菜蘑菇猪肝汤
1.海鲜虾仁肉丁炒饭
2五彩肉饼
2.枸杞山药羊肉汤
1.大米饭
2红烧鸡腿
青豆肉沫炒三丁
3番茄紫菜蛋花汤
 
1.大米饭
2莲藕蒸排骨
2.番茄生瓜玉米炒鸡蛋
3.黑鱼豆腐汤
午点 牛奶
肉松面包
1.冰糖梨水
2.芝麻糖包
 
1.彩蔬面片汤
 
1.小米粥
2.蒸红薯
 
1红豆莲子元宵
 
 
 
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