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2018年1月22日-26日一周食谱

 作者:管理员  发布时间:2018-01-19 15:52  阅读:
2018年1月22日--1月26日
日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 1.青菜山药瘦肉粥
2.白煮蛋
上海大馄饨 鸡肉炸酱面片汤 1.牛奶
2.鹌鹑蛋
3.红枣发糕
1.南瓜粥
2.火腿卷
水果点 牛奶 苹果、火龙果 蜜桔、沙田柚 香蕉 牛奶
午餐 1.大米饭
2.白菜木耳肉沫粉丝
3.萝卜烧鸡腿
4.豆腐黑鱼汤
1.大米饭
2.番茄香干炒鸡蛋
3.双花炒猪肝
4.胡萝卜羊肉汤
1.五彩虾仁炒面
2.米粉肉
3.青菜蘑菇鸡蛋汤
1.大米饭
2.千张结烧肉
3.炒三丝
4.莲藕排骨汤
1.大米饭
2.红烧排骨
3.金针菇生瓜炒肉丝
4.木耳红枣母鸡汤
午点 家常面条 1.牛奶黑米粥
2.蒸饺
1.牛奶
2.肉松面包
1.燕麦红豆粥
2.曲奇饼干
1.冰糖梨水
2.蓝莓蛋糕卷

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